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快眠のすすめ

素敵な睡眠・快眠に役立つ方法や情報を紹介します。

更新日:2011/12/12(Mon) 15:38

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おやすみ赤ちゃん

赤ちゃんが泣き止む音と、赤ちゃんが泣き止む子守唄。ゆっったりとしたリズムで、赤ちゃんがリラックスできる音や曲を集めています。時間が長いほうが効果がありますので、適切な音量で繰り返して聴かせてあげましょう。赤ちゃんによって効果の差がありますので、赤ちゃんの好きな音や曲を探してください。 このサイトは携帯、スマホ、タブレット、PCにも対応しています。 スマホやタブレットではスピーカーを接続し適切な音量で繰り返して聴かせてあげましょう。お母さんの胎内音は赤ちゃんにとって安心できる音です。 赤ちゃんはお母さんのお腹の中でこの音を聞きながら成長しました。ホワイトノイズは、精神状態に応じて落ち着きをあたえると言われています。特に赤ちゃんの夜鳴き対策として赤ちゃんが泣き止まない時にホワイトノイズを聞かせると落ち着いてくれるようです。ピンクノイズとは、自然界に多い周波数で組まれたノイズで、川の流れる音や風の吹く音に似ていることから1/f ゆらぎを発生し、落ち着かせる働きがあるようです。1/fゆらぎとは、ろうそくの炎の揺れや、小川のせせらぐ音の揺れ方に相当します。

更新日:2014/01/27(Mon) 17:19

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